『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友问答区

武术小萌新（ID：功夫小豆丁）：暑假报个武术班能长高吗？我儿子才8岁，总说腿短不敢踢足球

散打爱好者老张（ID：沙包壮）：别急！我闺女去年在苏博武术馆学散打，现在能轻松摸到树梢了！暑假班有专项体能训练

（插入训练场景图：8岁男孩踢靶后擦汗特写）

课程核心优势清单

✅ 防身术+体能+专注力三合一教学

✅ 每节课前15分钟趣味热身操

✅ 阶梯式难度设计（含软式沙袋/泡沫盾牌）

✅ 家长可预约每周三次课后体能测试

（插入训练计划表格）

| 周次 | 教学重点 | 课后作业 |

|------|----------|----------|

| 第1-2周 | 基础步法+护具穿戴 | 每日跳绳200次 |

| 第3-4周 | 防身格挡+反应训练 | 观看搏击电影《叶问4》 |

| 第5-8周 | 实战对抗（分组） | 记录每日踢靶次数 |

家长见证区

「以前觉得武术就是打打闹闹，现在发现孩子学会控制情绪了」

—— @糖糖妈妈（学员家长，连续报3期）

「散打课居然治好了我家小子的驼背！」

—— @健身教练王哥（学员父亲，运动康复从业者）

常见问题自问自答

Q：孩子没基础能学吗？

A：我们采用「动作分解+游戏化教学」，零基础学员前2节课就能完成5式基础拳法

Q：暑假班课时怎么安排？

A：推荐「3天体验营」（含1v1体测+结业小考），报名即送武术手环（限量30个）

训练技巧教程

我经常这样安排训练：

1. 08:30-09:00 动态拉伸（重点激活髋关节）

2. 09:10-09:50 基础散打动作（含侧踢/勾拳/格挡）

3. 10:00-10:40 实战对抗（分组循环制）

4. 10:50-11:30 体能训练（折返跑+核心力量）

（插入学员训练对比图：训练前后体能测试数据对比）

我的建议

其实最怕家长只看价格！我们暑假班原价899元，现在报「早鸟团」送价值298元护具三件套（含头护/拳套/护裆）。上周刚开课，已经有32个名额报满了，建议直接打1891-5555-567预约体验（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）。

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