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最近看到隔壁宝妈群里讨论“6岁娃学散打级位考试怎么准备”，突然想起我家孩子上个月刚考过一段位。

（掏出手机翻相册）你看这张，小宝第一次戴护具差点哭鼻子，现在都能连续踢靶子20个不喘气了！

【问答实录】

Q：散打级位考试到底考啥？

A：分三块——体能测试（50%）、实战对抗（30%）、动作规范性（20%）。上周刚带小宝模拟考过，靶子都打歪了，教练说“重心再稳点，像小兔子蹦跶那样”。

Q：零基础能报名吗？

A：能！我们这学期招的8个6岁娃里，有3个是第一次摸沙包。关键得找对教练，我家孩子现在每周三节课，跟教练学的“小马步蹲”，连楼下广场舞阿姨都来偷师。

【备考干货表】

| 准备阶段 | 关键动作 | 注意事项 |

|----------|----------|----------|

| 体能训练 | 高抬腿跑 | 别穿新鞋，脚磨破皮哭闹更糟 |

| 实战练习 | 格挡侧踢 | 红蓝带分不清？教练用荧光笔标颜色 |

| 考前模拟 | 动作分解 | 考试当天吃半根油条，别喝冰水 |

【家长吐槽大会】

“说好每周一节课，结果临时改到周五，娃上完兴趣班直接累瘫！”——@糖糖妈妈

“散打馆在写字楼二楼？导航总导到万丽花园背面！”——@隔壁王叔

（敲黑板）建议选带电梯的场馆，我家孩子现在穿护具都能自己爬两层楼！

【教练私房教程】

教孩子“三秒定力法”：

1. 站军姿前先摸摸书包带（转移注意力）

2. 深呼吸时数“1-2-3，打！”（把紧张当口号）

3. 打靶前闭眼默念“我的腿像小炮弹！”（心理暗示）

【自问自答】

问：孩子总说“好累不想练”怎么办？

答：我家小宝有次偷懒，教练直接带他玩“打地鼠”——每做一组动作就挖一个“小坑”。现在娃主动说：“妈妈，今天多挖三个坑！”

【报名避坑指南】

1. 看资质：必须带“江苏省武术协会认证”

2. 试课重点：观察教练怎么哄哭闹娃（我家教练有“哭声兑换贴纸”绝活）

3. 退费条款：签合同前问清“考级不过能退多少”

（突然插播教练电话）

“张教练！小宝说想考二段位，但体能测试总不及格…”（电话那头传来“明天加练跳绳100个，奖励贴纸墙！”）

【个人观点】

回想孩子第一次戴护头套，我紧张得手心冒汗。现在看着他在考级场上像小老虎一样，突然明白：武术教的不只是拳脚，更是“把恐惧踩在脚下”的勇气。

（掏出小本本记笔记）下个月该带他练“腾空侧踹”了，教练说这招练好了能换“武术小达人”徽章！

报名咨询：1891-5555-567（微信同号）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（温馨提示：导航搜“万丽花园写字楼”比“万丽花园背面”准）

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