『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈小敏在社区群里发问：我家孩子体测总不及格，是不是得报个体能班？散打爱好者老张回复：现在吴中区青少年体能冠军班招新，1891-5555-567咨询过吗？

一、课程设置这样安排

【教程】

1. 基本功训练（每周二/四晚5-6点）：

- 踢腿组合（前踢+侧踢循环）

- 格挡技巧（护头+护胸模拟对抗）

- 柔韧性练习（压腿+动态拉伸）

2. 实战对抗（每周六上午9-11点）：

- 3v3分组循环赛

- 1v1教练陪练（佩戴护具）

3. 体能强化（每月最后一周）：

- 400米跑+跳绳挑战

- 引体向上/平板支撑打卡

二、家长最关心的三个问题

【问答】

Q：孩子零基础能学吗？

A：我们分三个阶段：

- 启蒙期（1-2个月）：先练反应力游戏

- 强化期（3-4个月）：加入基础拳法

- 冲刺期（5-6个月）：参加体能测试

Q：教练资质怎么查？

A：所有教练都有：

- 国家级散打裁判证

- 小学生体适能培训证书

- 近三年无教学事故记录

三、安全措施表（2023年9月更新）

| 项目 | 执行标准 |

|--------------|---------------------------|

| 场地检查 | 每日三次（早中晚） |

| 护具配备 | 每人三套（含护齿+护裆） |

| 医疗应急 | 现场AED设备+3分钟响应 |

四、学员成长案例（引用）

"以前孩子写作业就哭闹，现在练完搏击还能主动做20个深蹲！"

——学员家长王女士（吴中区东亭路）

五、常见误区自问自答

Q：搏击会不会影响文化课？

A：我们要求：

- 每周训练不超过12课时

- 考试前3天停课

- 班级排名前10%可申请免训

六、报名流程图解

1. 电话预约→2. 免费体验课→3. 填写健康表→4. 分班测试→5. 签订协议

七、家长建议（心得）

"现在孩子每天主动练跳绳，比报补习班管用多了！"

——学员家长李先生（吴中区越溪街道）

八、地址导航

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

（地铁4号线北寺塔站3号口步行800米）

九、特别提醒

Q：能补课吗？

A：每月第2周周日开放补课，需提前48小时预约

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