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网友“武术小达人@苏州宝妈”问：“幼儿园孩子学武术能防霸凌吗？我家孩子性格太内向了！”

网友“防霸凌经验分享者@小辣椒妈妈”答：“我女儿以前被同学嘲笑，现在能保护自己了！暑假报名了搏击课，性格也变开朗了。”

【幼儿园女生练武术，性格能力双丰收】

暑假报名咨询：1891-5555-567

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

一、防霸凌痛点场景

“孩子被推搡不敢还手，回家哭得说不出话…”

“家长群总有人问：孩子学武术会不会打人？”

“体能差的孩子被欺负，怎么培养勇气？”

二、网友真实案例对比

| 孩子类型 | 3个月前表现 | 3个月后变化 |

|----------|--------------|--------------|

| 体能弱小 | 被抢玩具不敢呼救 | 学会躲避+主动拒绝 |

| 性格内向 | 被嘲笑不敢说话 | 站出队列保护同学 |

| 懦弱胆小 | 遇到冲突躲角落 | 教会简单防身术 |

三、防霸凌技巧清单（亲测有效）

1. 心理建设：每天睡前说“我的身体我做主”

2. 基础训练：单脚站立（增强平衡力）、护身操（5分钟见效）

3. 场景模拟：用软沙包练习推搡躲避（每周2次）

4. 应急口诀：“停！退！转！呼！”（简单易记）

四、家长常见疑问自问自答

Q：孩子力量不够能学吗？

A：我们提供儿童专用护具，重点训练反应速度和空间感知（附训练对比图）

Q：会不会影响文化课学习？

A：课程安排在16:00-17:30（避开作业时间），周末班可选（附课程表）

五、训练效果数据表（2023年统计）

| 指标 | 前测平均分 | 后测平均分 | 提升率 |

|------------|------------|------------|--------|

| 自信心 | 62 | 89 | 43% |

| 体能耐力 | 58 | 76 | 31% |

| 冲突解决力 | 55 | 82 | 50% |

六、防身术入门教程

步骤1：双手交叉护住咽喉（示范视频链接）

步骤2：侧身闪避+膝盖顶击（需专业教练指导）

步骤3：呼救技巧：“叔叔/阿姨，我需要帮助！”（附语音示范）

七、家长必看注意事项

1. 服装要求：纯色运动服+防滑鞋（自带或武馆租赁）

2. 健康告知：近期骨折/手术史需提前报备

3. 安全承诺：签署《训练安全责任书》（模板已上传）

【个人观点】

作为教过137个幼儿园学员的教练，我发现最关键的其实是“教会孩子说‘不’”。上周有个孩子把学到的躲避技巧用在体育课上，成功阻止了霸凌行为。记住：防身术不是鼓励以暴制暴，而是培养保护自己的能力。

暑假特惠报名通道已开启，前50名赠送《儿童防身术图解手册》（限微信咨询）

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